La mejor parte de pausas activas divertidas
y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lado de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Esto es crucial si tenemos en cuenta que cada año, 3,2 millones de muertes a nivel mundial, son atribuidas a la desidia de actividad física. Aquí te presentamos dos ideas de pausas activas divertid